グルテン不耐症？！

かれこれSIBOと発信して4ヶ月経過しました。

もうすぐ43歳になろうとしている時に

自分がグルテン不耐症であることに気づきました…。

何年もお腹が緩くて、体質的にそうなんだとばかり思っていました。

ところがです、パンをやめてみて調子がよくなりSIBOだな〜って軽く思ってましたが…

ラーメンを久しぶりに食べたら、水溶性下痢が起き変だなと気づきました。

そういえば、ランチによくパスタを食べていた時も食後にお腹が痛くなり下痢をしていた！！

あーー、そういうことか…

大量の小麦を摂取するとひどい下痢になるんだわたし。

小さき時はそんな下痢してなかったのに…30代くらいからお腹が緩い状態が続くようになった気がする。

もう、衝撃です笑

というか、中々気づかないですよねグルテン不耐症なんて！

そういう仲間がどこかにいるんだろうなと思って、地道に発信していこうと思います！

次回にはその具体的な対策をお伝えしていきますね！